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教你几款非常好吃的家常菜,营养好吃,不长肉

2023-08-19 22:07:37    来源:家常菜小日记

鱼香豆腐条


【资料图】

备料:豆腐半块、胡萝卜半根、青椒2根、洋葱半个、香醋一勺、糖半勺、生抽1勺、老抽半勺、盐半勺、蒜3瓣、胡椒粉半勺。

做法:把豆腐洗净切成条、青椒洗净切成条、胡萝卜切丝,洋葱切丝备用。

锅中烧油,油热后倒入豆腐条,小火煎至表面金黄,捞出控油备用。碗中加入糖、生抽、老抽、盐胡椒粉和盐搅拌均匀备用。蒜洗净去皮切成碎备用。

锅中留油,油热而后倒入蒜末和蔬菜丝翻炒1分钟,倒入煎好的豆腐翻炒均匀。倒入调好的料汁,大火煮开,调入水淀粉烧至汤汁浓稠后。关火,出锅装盘即可食用。

脆皮白切鸡

备料:草鸡1只、生姜1块、小葱2根、红葱头20克、酱油3勺、花生油1勺、盐5克、鸡粉3克。

做法:吧唧洗净,去头和鸡屁股沥水备用。红葱头洗净切成片,姜切片,葱洗净打结备用。碗中加入生抽、花生油搅拌均匀,放入红葱片备用。

把寄放在案板上,加入盐和鸡粉按摩2分钟。鸡肚中塞入葱节,姜丝备用。锅中烧水,放入姜片大火烧开。

放入蒸制鸡大火煮15分钟,中途翻面。关火,焖8分钟。葱冰箱中取出冰块,放在盆中,加入适量清水,捞出焖好的鸡放在冰水中,浸泡20秒,捞出切成块。摆在盘中,即可蘸着料汁食用。

黄花菜扣肉

备料:五花肉1块、黄花菜100克、小葱2根、姜3片、八角3个、桂皮2块、盐半勺、冰糖5块、老抽2勺、生抽两勺、耗油2勺、盐半勺。

做法:把五花肉洗净,放进锅中。加入适量的清水,大火烧开,转中火煮5分钟,捞出控水备用。

锅中烧油,油热后倒入冰糖小火炒至变成焦黄色,放入五花肉翻炒至上色。加入清水大火烧开,转中火。加入姜片、八角、桂皮、老抽、盐转中火煮30分钟,捞出用厨房纸擦洗干净水分备用。

锅中烧油,油热后倒入五花肉炸至表面金黄,捞出控油,切成片放入盆中,加入老抽、生抽、蚝油和盐搅拌均匀,使每一块五花肉都沾满酱汁。整批地码放在碗中。

锅中烧水,水开后放入五花肉大火蒸20分钟,取出。把拍好的黄花菜洗净切成斜段,铺在五花肉上。再次放入锅中,蒸20分钟。开盖,倒扣在盘中,撒上葱花即可食用。

糖醋脆皮豆腐

备料:老豆腐400克、醋1勺、番茄酱3勺、生抽1勺、糖1勺、水淀粉半碗、葱2根、芝麻1勺。

做法:把豆腐洗净切成块。碗中加入糖、番茄酱、白醋、酱油、水淀粉搅拌均匀备用。葱洗净切成花备用。

锅中烧油,油热后倒入豆腐块煎至表面金黄,滤出多余油脂。倒入调好的酱汁大火烧至汤汁浓稠。使豆腐沾满酱汁,撒上白芝麻和葱花翻炒均匀。关火,出锅装盘即可食用。

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